Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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67.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 83.68g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Cafezinho, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Cafezinho, Hortifruti Mamão Papaia, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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PrisMotaSousa's Weight History
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