Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 110.40g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Оладушки на сметане, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Славянский Хлеб Пшеничный, Семилукская Трапеза Горчица Русская , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Филе в специях, Рис Отварной. Dinner: Отбивные куриные, Слобода Масло Подсолнечное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Азерчай Чай, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.kapyrina's Weight History
|