Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 66.30g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Сиртаки Сыр Рассольный. Dinner: Чай с Лимоном, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zemkina96's Weight History
|