Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 114.50g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Приволжский Йогурт Натуральный 2,5%, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Глобус Яйцо С1, Самокат Молоко 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Монастырский. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибы, Белая Птица Печень Цыплят-Бройлеров, Агро-Альянс Бурый Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приволжский Творог 1,8%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|