Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 125.35g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе, Дары Природы Кешью Натуральный, Дикси Кедровый Орех, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Dr Dias Клетчатка Изящная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Киви Киви Фрукт, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Lunch: На Зубок Грецкие Орехи, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Киви Киви Фрукт, Салат Айсберг, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Good Food Грецкий Орех, Good Food Грецкий Орех, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|