Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 48.09g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Дионис Пирожное Медовое, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Коркунов Ореховая Коллекция, Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Лечо, Ашан Сыр Российский 50%, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Верность Качеству Темный Шоколад с Апельсином, Дионис Пирожное Медовое, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|