Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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64.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: 100%.
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680 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 41.27g | Carbs: 20.73g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Pullman Pão Hot Dog, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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