|
Ну что,сегодня -500 гр
Отвес пошёл.
Меня это успокоило 🤏
Ведь когда то я бросала худеть именно потому что вес начинал стоять на месте .(думала не судьба 😢)
Но !Спасибо пользователям FS,они мне подсказали как и что лучше сделать.
Ну чтож,двигаемся дальше.✊✊✊
К 20 апреля хочу достигнуть 70 кг.
К 27 мая мне нужно весить 65 точно(я тоже хочу быть красивой мамой на выпускном ребёнка)🌞🌷
Я ведь пример для своих девочек.
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 99.32g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lunch: Чай с Сахаром, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Греческий Салат. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Vici Крабовое Мясо Имитация, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|