Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 43.43g | Carbs: 85.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, Ашан Гранат, Фундук Фундук, Курага, Окей Кедровые Орешки, Яблоко Зеленое. Lunch: Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%, Макфа Вареные Макароны, Жареное Яйцо, Останкино Колбаса Молочная. Snacks/Other: Просто Молоко Катык 4%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|