Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 102.52g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Джемы и Варенья, Груша, Яблоко, Narmak Сироп Топинамбура, Аладушкин Хлопья Овсяные 2, Кедровые Орехи. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Суп Грибной. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кедровые Орехи, Шампиньоны, Белая Дача Зелень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Молочный Дворик Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Киви. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|