Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 57.31g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щебекинская Вермишелька, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Чесночный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернышихинское Мясо Филе Куриного Бедра без Кожи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мираторг Свёкла Отварная. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Слобода Майонез Сметанный, Чернослив, Кунжутное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|