Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
53 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 37.30g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Дары Природы Фундук , Конфетки Бараночки Пирог с Яблоком и Вишней, Мёд, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1%, Омлет с Молоком. Dinner: Гуляш из Говядины, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Ашан Гранат, Дары Природы Фундук, Макси Запеканка из Картофеля с Мясом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|