Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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63.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1328 kcal
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Fat: 95.81g | Prot: 94.86g | Carbs: 21.61g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Moela de Frango Cozida, Frimesa Panceta, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Panceta. Snacks/Other: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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