|
Ну ладно ._.
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 75.46g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|