|
Беспричинно набравшийся за 5 дней вес, сходить намного медленнее, чем набирался
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 63.71g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Киндер Пингви, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Курица в листочках, Barilla Макароны Бантики Отварные, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Кокоса и Лайма. Dinner: Haribo Мармелад Happy Cola. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|