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E vamos de resultado do feriado
Chutei o balde longe demais 😭
Almocei fora no sábado, comi bolo de domingo a terça, e hoje comi um salgado bem bolado de bacon e frango.
E já estava planejando comer um Mc Donalds, ainda bem que me pesei.
Por isso não dá para confiar nas cal do app, pq pelos cálculos eu tinha ficado abaixo delas.
Hoje é um novo dia 🌤️
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70.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 69.98g | Prot: 71.16g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Coalho, Ovo Frito, Tenda Árabe Pão Árabe, Pepsi Pepsi. Snacks/Other: Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite, Itambé Iogurte Grego Morango, Empadão de Frango, Bacon (Curado). more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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