|
Что-то набираю, странно, наверное припухаю ближе к кд
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 61.95g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Кукуруза, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Яичный Желток, Haribo Мармелад Happy Cola, Мой кофе в большой чашке, Рафаэлло Конфета. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Haribo Мармелад Happy Cola, California Gold Nutrition Омега-3, Просто Сыр Фасованный Голландский, Barilla Спагетти 3 Отварные , Мираторг Котлета по-Киевски. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Haribo Мармелад Мишки, Haribo Мармелад Happy Cola, Рафаэлло Конфета, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Housework - 7 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|