|
Ни что так не способствует быстрому похудению, как пьянство.) Пили шампанское с друзьями вчера, ничего не ела с прошлого утра, по сути уже сутки прошли.
Но это, разумеется, фигня и не настоящее похудение, не делайте так.
Сейчас попробую первый раз приготовить тортилью и всё испорчу:)
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 51.89g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Мой кофе в большой чашке, Пытаюсь сделать тортилью. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны с фаршем мироторг любительский, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком и Сахаром, Пытаюсь сделать тортилью. Dinner: Barline Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чудо Коктейль Молочный Клубника. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Cooking - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|