|
Viimeisen viikon aikana ollut terveysmurheita, sitkuttelen.
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 53.43g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Rainbow Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Atria Saunapalvi. Lunch: Vihersalaatti, Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Atria Sienisalaatti. Snacks/Other: Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Digestive Täysjyvä. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|