|
koti vaa'alla punnittu. torstain tk:n punnitusaika on peruttu. hoitaja kipeenä tai jotain.
|
135.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 37.80g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Kahvi, Kuohukerma, Täysmaito, Mauste-Sallinen Chia-Siemen. Lunch: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Sitruunamehu (Pullotettu), Avokado, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Kalakeitto. Snacks/Other: Pirkka Kookoskerma, Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Psyllium. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|