|
😊
|
102.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 115.44g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каждый День Кекс Столичный . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп Томатный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Delicados Тортилья. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Рафаэлло Конфета , Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|