Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
76.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2591 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 185.97g | Carbs: 258.68g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bonduelle Кукуруза, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Geneticlab Амилопектин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|