|
Чёт я это... Жирею пхд. Хотя занимаюсь кнш.
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2722 kcal
|
Fat: 221.43g | Prot: 107.24g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Сливки 20%, Приправыч Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Champ Протеиновый Коктейль Шоколадный, Домик в деревне Сливки 20%, Волков Терпуг Запечённый Гриль. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 3 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|