|
Вчера съел 2000 калорий, не ужинал. Вес на месте, из за кофе теперь чувствую себя не очень хорошо, хоть вчера и не пил . Замерл объёмы тела, Талия 90. Бедра 104, Грудь 109.
|
93.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2402 kcal
|
Fat: 133.26g | Prot: 154.68g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Яйцо, Grante Гранатовый Сок, Куриные Сердечки в Сметане, Яготинська Ряженка 4%, Творог 5%. Lunch: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Нектар Манго, Шанхайский Кот Том Ям Гай с Курицей. Dinner: Гурман Слива Маринованная, Брокколи с Яйцом, Сильпо Стебель Сельдерея, Ноосфера Агро Цветная Капуста по-Корейски , Бащинский Куриные Чипсы. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Кокосовая Вода. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Driving - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|