Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 100.43g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Лидкон Геркулес, Капуста Белокочанная, Яйцо. Lunch: Брестский Мясокомбинат Холодец с Хреном и Чесноком, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Фасоль Тушеная с Овощами, Свинина. Dinner: Свинина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Желе, Зеленый Чай, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|