|
Вчера был чит дей, залило конкретно, хотя по внешнему виду не скажешь, есть, вроде, отеки от углеводов, не знаю
|
67 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 125.51g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Лента Овощи Тушеные с Грибами. Lunch: Gallina Blanca Куриный Бульон, Тофу, Кальмары (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки, Копченый или Вяленный Бекон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Жареный Тофу, Жареные Кальмары, Брокколи, Тофу, Рыба Вареная. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|