Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2014
|
100.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 89.61g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Пиканта Баклажаны Печеные, Курага, SPAR Коктейль Сухофрукты, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Окей Морской Коктейль, Апельсин, Манго, Борщ Украинский. Dinner: Тушеные Овощи, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Other: Апельсин, Овсяное Печенье. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|