|
Вчера мало ел , тренил, вечером в клубе немного выпил
|
64.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3102 kcal
|
Fat: 109.42g | Prot: 134.67g | Carbs: 388.78g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Ваби Саби Роллы Филадельфия, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ваби Саби Роллы с Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Китайское Сух. Молоко с Протеином 奶粉, Спагетти Болоньезе, Багет. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|