N.Shy_'s Journal, 13 Feb 22

Пока не начала считать тут все калории, думала, что я «почти не ем, а всё равно толстею»…

56.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

955 kcal

Fat: 54.44g | Prot: 36.50g | Carbs: 80.86g.   Lunch: Мой кофе в большой чашке, Горячая Штучка Хостеры. Dinner: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...

1715 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...