Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1097 kcal
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Fat: 30.43g | Prot: 82.51g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Quero Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Couve Refogada, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pura Polpa Polpa de Goiaba , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pane Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jaguaribe Bebida Lactea Iogurte. more...
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steady weight
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