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Tinha descido o peso, mas voltou a subir, não estou entendendo mais nada
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89.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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2126 kcal
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Fat: 93.98g | Prot: 136.25g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido . Lunch: Sol Gelatina de Abacaxi, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Istambul Pimentine , Perdigão Linguiça Paio, Dona Marta Torresmo Pururuca, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tempura de Vegetais, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Subway Cebola, Cenouras, Repolho, Subway Tomate, Vagem, Brócolis, Almeirão, Polenguinho Polenguinho Light, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Lugen Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Tempura de Vegetais, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Paio. Snacks/Other: Dona Marta Torresmo Pururuca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Polenguinho Polenguinho Light, Lugen Semente de Chia, Kitano Canela Em Pó, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. more...
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3653 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 18 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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