Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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63.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 06 February 2022:
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1350 kcal
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Fat: 89.85g | Prot: 107.35g | Carbs: 26.81g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: Psyllium, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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