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Muita retenção de líquido.
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103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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1480 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 72.46g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Ovo Cozido, Banana. Lunch: Batata Doce, Now Foods Omega 3, Arroz com Cenoura, Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Maçã, Sabor da Terra Granola Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Banana. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Beto F. Silva's Weight History
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