Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 105.29g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Круглый Год Финики Сушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Смешанные Орехи, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|