|
Вчера съел примерно 1200 калорий, отжался 250раз, вёл занятия, был активный, чувую себя отлично, очень легко
|
95.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 85.74g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Мандарины, Клюква, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Jacobs Кофе, Паста с Морепродуктами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|