Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 83.18g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Курага, Гречка Отварная, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Курага, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Красный Перец. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Курага. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|