Alexandr537's Journal, 01 Feb 22

Alexandr537's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Вчера съел очень мало калорий, и в основном мясо с творогом, 900кал.

95.7 kg Lost so far: 12.3 kg. Still to go: 10.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 February 2022:

1052 kcal

Fat: 50.04g | Prot: 84.04g | Carbs: 66.48g. Breakfast: Творог, Sonko Рисовые Хлебцы, Уха из Семги. Dinner: Своя Линия Арахис, Глобино Мясные Слайсы из Курицы, Бутерброд с Красной Рыбой, Салат из Капусты и Огурца. more...

2353 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alexandr537's Weight History

View Complete History

Alexandr537's Journal, 01 Feb 22

Submit a Comment

Alexandr537's Weight History