|
Вчера ел весь день творог и салат с огурцом и пекинской Капустой, съел 1250ккал. Вес сдвинулся с места! Ура
|
96.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 94.72g | Carbs: 49.79g.
Breakfast: Глобино Мясные Слайсы из Курицы, Глобино Мясные Слайсы из Курицы. Lunch: Творог, Sonko Рисовые Хлебцы, Sonko Рисовые Хлебцы, Простоквашино Сыр Кисломолочный 10%. Dinner: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Мёд, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|