|
Вчера съел 1300 калорий. Ночью очень хотелось кушать, но я не сдержался.
|
97.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
3675 kcal
|
Fat: 203.81g | Prot: 194.51g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: Сливочное Масло. Lunch: Море Пива Рыба Липария Сушеная , Ятрань Охотничьи Колбаски , Monster Energy Энергетик, Шаурма с Курицей, Пицца с Мясом, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Жареное Яйцо, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Driving - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Старайтесь стабильно держать один калораж. организм не знает что делать. То ли он на дефиците, то ли на поддержке.
29 Jan 22 by member: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr537's Weight History
|