|
68.4 утром, 67.8 после трени и сна
|
67.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 119.61g | Carbs: 38.03g.
Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареный Тофу, Баранина. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|