Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
139.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2480 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 153.67g | Carbs: 254.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Апельсин. more...
|
|
4775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|