Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2378 kcal
|
Fat: 134.41g | Prot: 149.12g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Омлет из яиц. 8/2, Чай, Ряба Майонез Провансаль, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Твой Дом Биточки Нежные Рыбные. Dinner: Faretti Меренги Классик, Салат из зелени с овощами, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Carlsberg Пиво Безалкогольное, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|