|
вчера был ，cheat day
|
66.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 61.57g | Carbs: 22.26g.
Lunch: Вешенки, Тануки Дофу Куси-Яки, Куриная Грудка, Копченый или Вяленный Бекон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Vici Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|