Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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63.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1208 kcal
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Fat: 76.52g | Prot: 93.56g | Carbs: 33.56g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Jundiá Sorvete Milho Verde, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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