Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 74.01g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сырники. Lunch: SPAR Салат Московский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Московский, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Snacks/Other: Цельное Молоко, Мёд, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Морковь, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|