|
обхват плеча -27
обхват бедер - 93
обхват талии - 68
пока сижу на кето 1500-1600 ккал.
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 130.73g | Prot: 64.60g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Белый Город Сливки 33%, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Куриный Рулет, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Horseback Riding - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|