Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 89.64g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Bonbons Конфеты Gold Star Топ, Кофе с Молоком и Сахаром, Лидкон Геркулес #1, Банан, Курага, Чернослив, Брест-Литовск Кефир 1%. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Мясо по-Французски, Белое Столовое Вино, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Шоколадный Кекс. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|