Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 101.79g | Carbs: 24.80g.
Breakfast: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto em Fatias, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|