|
Вчера съел 1050 калорий, преимущественно мясо. Чувствую себя очень энергично, люди начали говорить что я похудел - это мотивирует. Появилось больше сил, аппетита толком нет, уже отвык от переедания и вообще от мысли что бы по жрать.
|
98.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 124.55g | Carbs: 86.94g.
Breakfast: Свинина Отварная. Lunch: Своя Линия Фасоль Консервированная , Глобино Мясные Слайсы из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|