Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 37.48g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Wagon Wheels Jammie, Nordic Хлопья 4 Злака, Штоллен. Lunch: Яблоко, Рот Фронт Батончики, Халва. Dinner: Победа Шоколад, Халва, Морской Коктейль, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bahlsen Печенье Hit Choco, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|